Maratona de Montréal 2013

Olá, Pessoal!

Bem, como parte da série de posts "Já faz dois meses que aconteceu e eu não tive tempo de postar ainda", aproveito para colocar em dia o nosso amado bloguinho. Começamos então pela Maratona de Montréal, que aconteceu no último dia 28 de setembro. Esta prova faz parte do circuito Rock'n'roll, que contempla várias corridas pela América do Norte e neste final de semana teve várias provas em Montréal. Mas desta vez eu estava lá para terminar a maratona, com dois objetivos: não parar de correr (na primeira tentativa há dois anos atrás, parei aos 27km e terminei a prova em 4h11) e terminar a prova em menos de 4h.

E consegui as duas coisas!!! Graças a Deus.

Bem, largamos debaixo de uma chuva média que caía sobre o Parc Jean Drapeau... sempre com uma banda tocando a cada 1km. Impressionante! Logo pegamos o autódromo e saímos para o centro velho. Até aí, tudo plano. Então, no Vieux-Montréal começaram as primeiras subidinhas, com 15km, mas nada de mais, pois eu sabia que a grande subida da Grand Bibliotéque estaria me esperando. Meu técnico brasileiro da Trainer me deu o conselho de atacar as subidas e não ser atacado. Foi o que fiz. Passei o subidão e cheguei na reta final da meia-maratona, mas ainda faltavam 20km pela frente. Então, seguimos para um ida-e-volta até Ahunstic-Cartierville... Quando voltamos, estávamos em 32km e passamos novamente pela chegada, dava pra ver ela ali, a alguns metros a nossa frente, e então viramos à direita para mais 10km - ida e volta até o Parc Olimpique. Foi quando um brasileiro encostou em mim e vendo a minha bandeira do brasil estampada em minha camiseta, disse: "Olha! Deixa eu pegar uma energia de um brasileiro!", Respondi, ofegante: "Não pega não, porque se você pegar eu desmaio.... ". Tava realmente acabando a gasolina, mas não dava pra parar. Neste momento senti o que todo mundo fala que acontece à partir dos tais 32km... o corpo inteiro te pede pra parar, e você só tem a sua cabeça que manda continuar. Precisa muito auto-controle. É como se fosse uma cabeça voando e ter de esquecer o resto... Mas conseguimos, eu, minha cabeça e o resto do corpo, cruzar a linha de chegada em 3h51'

Ufa... E vamos para mais desafios em 2014! Seguindo com passos firmes de quem sabe onde quer chegar!

Abração e a Paz

Igor Schultz

PS: Passei a reta de chegada, achei o primeiro gramado enlameado que tinha, deitei e esperei que as pernas acordassem. O que está escorrendo de minha boca não é sangue, mas sim gel de carboidrato que deve ter sobrado na última dose....

Energizer Night Race 2013

Olá Pessoal!

Faz um tempão que não aparece em nosso blog um vídeo de corrida. Isto aconteceu porque este ano eu defini apenas três metas de corrida: a Meia-Maratona do Banque Scotia (acabou sendo a meia de Chateauguay, pois perdi a inscrição da outra), a Energizer 10km e a Maratona de Montréal (semana que vem. Assim, passei o ano inteiro treinando para estas provas, e finalmente ontem foi a prova da Energizer.

Esta corrida não passa de uma prova de 10km mas o grande lance é que ela é feita toda à noite no parque Jean Drapeau e cada um ilumina a trilha à sua frente com lâmpadas que a gente ganha no kit de corrida. Normalmente tem vários artistas de circo fazendo performances durante a prova, mas este ano, infelizmente, ninguém apareceu....

Mas vamos à prova. Largamos por volta das 19h30 hora local e com um friozinho de uns 10 graus, para duas voltas no parque. Na saída já tinha bastante descida e depois pegamos a trilha de terra. A prova de 5km largou uns 5 minutos antes, mas em 2 ou 3 curvas já estávamos passando os últimos colocados desta categoria. Depois passamos pela estação de metrô e seguimos para passar sob a ponte de la Concorde, em uma trilha de terra de mais ou menos 1km beirando o Fleuve St Laurent. Depois, 1km de subida até à linha de largada, para mais uma volta.

 

Na segunda volta, o pessoal de 5km termina sua corrida e então fica bem menos gente na trilha. Segui junto com um outro cara até a subida. Faltando uns 200m falei pro cara pra disparar até a chegada e a gente disparou, mas o cara não conseguiu correr e acabei chegando antes dele, para fechar meu tempo mais rápido nos 5km na vida!!! 45'34'' Nem esperava! Fiquei em 37o lugar entre 629 corredores, e sétimo em minha categoria... Viva a minha barriga!!! Foi a barrigada mais rápida da cidade... Bem, no final tinha até uma lata de cerveja no kit de comida... foi toda....

 

E vamos seguindo com passos firmes e rápidos, de quem sabe onde quer chegar!

 

Abração e a Paz

Igor Schultz



 

Mais Aventuras de Inverno!

Fala, galera!

O inverno vai passando e a gente vai aproveitando... Nesta semana subi o Mont Royal, que fica perto do meu trabalho, para curtir a vista lá de cima, e fiz um vídeo da descida. Foi muito legal! Acho que vou fazer isso mais vezes. Dá 4 quadras do meu trabalho e já começa a escadaria. Tem muita gente que vai lá pra treinar e ficar subindo e descendo as escadas.

Já neste final de semana, fomos ajudar alguns amigos em sua mudança, pois compraram uma casa em Blainville, uma cidade da Rive-Nord (margem norte) de Montréal. Descobrimos que lá neva mais que aqui em Candiac. Os montes de neve na frente das casas chegam à mais de 2 metros. É impressionante! Parece que nunca mais vai parar de nevar aqui... Hoje nevou o dia inteiro!

Confiram os vídeos de nossas aventuras de hoje... ehehee....

E vamos seguindo com passos firmes e enterrados na neve, mas de quem sabe onde quer chegar!

Abração e a Paz

 

Meia-Maratona de Montreal

Bom dia, pessoal!

Seguindo a série "correndo atrás do prejuízo", tivemos mais um evento esportivo aqui na cidade. Para mim, o último do ano, visto que este ano eu estava planejado para fazer duas meias-maratonas. Treinei por conta própria durante 3 meses, obtendo informações de fontes especializadas (livros, revistas, internet), pois aqui, infelizmente não tem uma empresa como a Trainer, que me treinava no Brasil... Aqui é cada um por si mesmo... E finalmente, chegou p dia! A largada foi às 8:30 do alto da ponte Jacques-Cartier. Este ano tivemos recorde de participação de 27 mil corredores. Por causa disso, eles tiveram que dividir a largada em várias pequenas largadas de acordo com o pace do freguês. Eu cheguei super atrasado e a Elite já tinha largado... Tive de deixar as crianças na casa de alguns amigos do nosso Coral da Igreja, que têm um coração do tamanho gigante e cuidaram deles direitinho. Obrigado!!!!

Então saí com o coelho de 3:45, ou seja, com o grupo que estaria previsto para terminar a maratona em 3:45. Porem, como eu iria fazer a meia, nao fazia sentido seguir o grupo, pois eu estava com um plano diferente. Havia decidido sair tranquilo e só quando eu sentisse que tinha encaixado o ritmo é que iria correr. Entao, por causa dos atropelamentos do início e alto tráfego de corredores, meu primeiro km foi à 6:15... Depois foram abrindo brechas e encaixei a 4:50. Entao, começam os destaques da maratona.

É nessas horas que a gente pensa que valeu a pena ter vindo pra cá e ao mesmo tempo poder continuar correndo... Esta foi a primeira maratona "Rock'n'Roll" de Montréal, que é um evento que acontece em vários lugares do mundo e pela primeira vez veio pra cá. E não foi só por que ela é radical, mas porque realmente foi regada à muita música. Gente, a cada quilometro tinha uma banda tocando ao vivo, e o público eram só os corredores, pois elas ficavam dentro da pista de corrida! Sensacional, e os músicos faziam de tudo para animar a galera... Passamos também plo Circuito Gilles-Villeneuve e na linha de largada, do lado da inscrição "Salut, Gilles" tinha agora uma homenagem escrita indicando que fazia 30 anos que o cara tinha vestido o paletó. Tô ficando velho... Saindo do autódromo, peguei um gel de carbo mas não tinha água para beber com ele. Acabei tomando do mesmo jeito e fiquei quase dois quilômetros com a garganta seca até o próximo ponto de água. Tenho que lembrar pra não fazer mais isso, ehehe....Pegamos a rua para o velho-porto, que estava lotado, lotado de gente para dar força. Não tem como não se emocionar com todo mundo gritando e mostrando os cartazes e as crianças colocando a mão pra gente bater "hi-five", e tome banda tocando o bom e velho rock'n'roll e outros estilos musicais também. Tinha muita música latina também...

Passamos pelo centro e vamos virar a esquina da rue Jarry para subir aquela subida monstro da Grand Bibliothèque... quero morrer... mas já estamos com 19km, ufa. Depois da subida, faltou somente contornar o parc de la Fontaine e chegar. Terminei a prova em 1h46min... Foi um tempo bom pra mim e ainda melhor que o da meia do Bank Scotia que fiz no começo do ano. Creo que se tivesse conseguido ir um pouquinho mais rápido no começo, talvez fizesse um tempo ainda melhor, mas o importanté é se divertir e sair sem se machucar! E nunca se esquecer do Papai do Céu, que criou as nossas pernas para correr e a endorfina para nos sentirmos bem enquanto corremos... Obrigado, Senhor, por terminar mais esta prova!

E vamos seguindo com passos firmes de quem sabe onde quer chegar!

Abração e a Paz

Igor Schultz

Meia-Maratona do Bank Scotia

Olá, Pessoal!

Segue mais um informativo esportivo montrealês: no domingo dia 29 de abril ocorreu a Demi-Marathon de la Banque Scotia. E, é claro, não pude deixar de prestigiar a prova, para carregar meus 9.5kg de kit feijoada Frimesa com toucinho defumado e linguiça paio - vulgo barriga - pelos 21km de trilhas do Parc Jean Drapeau e do circuito Giles Villeneuve... Atenção. O cara da foto não vai fazer natação, apesar da touquinha... Isso é pra não cair as "zoreia" com o frio. A prova largou às 10h com 4 graus e sol lindo: verão em Montréal. Desta vez, já tendo aprendido o que aconteceu na última maratona, larguei bem sossegado, a 5:10 por km. Mas a música tava tão tranquila que passaram 10km e eu nem vi. Fiquei abaixo de 5 por km nos primeiros 10km. Pensei: vou quebrar agora na segunda metade da prova. Bem, não cheguei a quebrar, mas o ritmo diminuiu bastante na segunda metade. Fizemos duas voltas no parque Jean Drapeau e pegamos a ponte para correr no circuito de Fórmula 1. A reta dos boxes parece tão rápida quando a gente vê na TV... Meu, aquilo não acabava nunca! E descobri que, bem embaixo da linha de largada está escrito "Salut, Gilles!". Depois, fizemos 2km de cada lado da raia de remo. Os 2 primeiros foram contra o vento. Aí, foi de matar o caboclo. Então, veio o gel de carbohidrato com 11km e fizemos a volta para 2km com o vento a favor. Que beleza.... Até as placas dos km iam voando com o vento... Assim, terminamos com 14km e voltamos para o parque para os quilômetros finais. Resultado: 1095 de três mil cento e poucos corredores. Nada mau para um véinho... 5:08 por km, 1:48 tempo de prova. Agora, outra meia-maratona em setembro e várias provinhas de 10km no meio, sempre com cuidado para não machucar, e me esforçando para perder a pochete de quase 10kg....!

E vamos seguindo com passos firmes de quem sabe onde quer chegar.

Abração e a Paz

Finalmente, o Inverno Chegou!!!

Olha só:

Eu tinha escrito há um tempo atrás, antes de nossa viagem ao Brasil, que estávamos felizes pela primeira neve ter caído antes de nossa viagem... Mas quando chegamos de volta do Brasil, não havia neve em Toronto e em Montréal, uma neve ralinha, magra.... Nesta semana, houve no entanto vários dias de neve intensa por aqui e finalmente estamos com Montréal com a cara que ela estava no ano passado. Tudo branquinho. E muito frio mesmo. Agora no final de semana estamos com -17º, chegando a -30º à noite, e a sensação térmica (feels like/refroidissement éolien) chega pra lá dos -35º. Obviamente, o manezão aqui tem que sair para correr à noite, com a neve cortando a cara da gente... então, o sorriso na foto não é de alegria não, é que a cara do caboclo congelou nessa posição e não dava mais pra mexer... Com a neve cortando a cara da gente e um ventão, e 5 a 10 cm de neve no chão, dá pra fazer no máximo 5min20sec/km na corrida. Mas ainda assim, é melhor que ficar em casa.

Coloco aí dois vídeos de uma caminhada que fiz no centro para levar a documentação das crianças em uma escola onde foram aprovados, para todos terem uma idéia de como a coisa está legal. E as motoniveladoras estão trabalhando o dia inteiro. Aqui na frente de casa tem uma montanha de neve que aumenta a cada dia, pois as máquinas tiram a neve das ruas e vão empilhando em cima do morro. E quem mais se diverte é a gurizada, que no outro dia de manhã fica escorregando de cima do morro.... ehehe. Porém, no final das contas, é cada um por si em relação à tirar a neve de frente de sua casa, como vocês poderão ver no vídeo...

E vamos seguindo com passos firmes de quem sabe onde quer chegar!!!

Abração e a Paz a todos!

Maratona de Montréal

Oie, Pessoal!!!

Finalmente, chegou o dia! Em 25 de Setembro último, às 08h30 da manhã, pontualmente, foi a largada da gloriosa Maratona Oasis de Montréal (Oasis é o nome do suco que patrocina a maratona, ehehe). O dia estava nublado e um pouco frio, o que aumentou a confiança dos mais de 24 mil participantes que correram nas categorias disponíveis: Maratona, Meia-Maratona, 10km, 5km, e 1km infantil. Bem, vamos ao que interessa. Largamos para a maratona sobre a pont Jacques-Cartier, um dos cartões postais de Montréal, e descemos ao Parque Jean Drapeau. Eu larguei o cronômetro e ele imediatamente parou, dizendo: "Treino Completo"... bem, tive de reprogramar o relógio enquanto corria o primeiro quilômetro, ehehe... Ainda bem que foi praticamente todo em descida. Então, entramos no circuito Giles-Vilenneuve, onde acontece o GP de Montréal, e demos uma volta completa. Em tudo o que era curva havia bandas de música com os instrumentos mais malucos possíveis.... O abastecimento era a cada 3km. Quando saímos do circuito e pegamos a Pont Concordia para o velho porto já estávamos com 10km (aprox. 48 min). Achei que estava muito rápido e diminuí um pouco. Então, passamos o porto com 15km (aprox. 1h13min) e fui diminuindo, pois estava realmente muito rápido... Veio a primeira subida dentro do velho porto para pegarmos a Rue Notre-Dame e descer para a Papineau, embaixo da Pont Jacques-Cartier... 21km, 1h47min... muito rápido realmente... não sei o que estava acontecendo e fiquei com medo de ficar sem gasolina... Em todos os lugares, realmente todos, havia gente berrando, torcendo, e muita música!!! Tomei o gel e segui adiante até 27km, quando começou o subidão para o Parc de La Fontaine... daí, acabou a gasolina... fui caminhando até o próximo posto de água. Passou o coelho de 3h30min... Pouco mais tarde, depois dos 30km passou o coelho de 4h00min... e a partir daí a maratona foi uma sucessão de corridas de 3 a 5km e algumas caminhadas nos pontos de água. Mas mesmo assim, foi sensacional. O sol abriu perto das 11h da manhã e tornou a prova ainda mais difícil, mas mais bonita.

Quando estávamos chegando no final e deu pra ver a torre do estádio olímpico, foi muito legal e a vontade de chegar aumentou ainda mais! Porém, a gasolina realmente era pouca e fui bem devagarinho no final... Cheguei em 4h10 min, com pace de pouco mais de 6 min/km. A lição foi: na próxima vez, ficarei no coelho de 3h30, ehehe. Ele me passou com 27km, isso quer dizer que se eu tivesse ficado nele desde o início teria um pouco mais de gasolina para o final... No final da prova, as pessoas iam caindo pelo chão. Fiquei impressionado com a quantidade de gente que parava.... e policiais e ambulâncias pra tudo quanto é lado... Depois, fiquei sabendo que foi uma das provas mais quentes e úmidas da história, e que, infelizmente, um corredor da meia-maratona veio a falecer na chegada...

Depois da chegada, as pernas não obedeciam mais, ehehe.... sentei um pouco para descansar e fui fazer o alongamento... Tudo  tranquilo. Ter chegado até o final foi realmente uma vitória e tanto!!!

Graças principalmente à minha família, que segurou as pontas este ano, enquanto eu treinava e me deram força, mesmo quando tudo era difícil..... Cuidaram do bebê, e tudo mais com muita paciência, para que eu pudesse realizar mais este sonho: obrigado, Cris, Matheus, Thabata, Thiago e Gregório!!!!...

Graças ao pessoal da Trainer Assessoria de Curitiba, que me ensinaram a correr e amar este esporte maravilhoso (Tchê, João, Samir, Glacymar e Cia Ltda, obrigado!).

E é claro, tenho que agradecer ao Papai do Céu!!! Pois ele me deu as pernas para correr, a endorfina para querer correr ainda mais, deu os sonhos e a vontade de realizá-los!!! Mas principalmente, me ensinou que mesmo todas as maratonas do mundo não são nada comparadas a um momento em Sua maravilhosa presença... Amém!!!

Sonho realizado, vamos para o próximo!

Abração e a Paz

Igor Schultz

Energizer Night Race 10k

Olá, Povo de Deus!

No último final de semana, participei de minha primeira prova de corrida noturna aqui em Montréal. Foi a Energizer Race 10k, uma corrida que é mais uma festa: bem legal, maior agito, mas a prova em si é muito difícil de correr. Vamos explicar. A corrida é no Parc Jean Drapeau, que é tipo um Parque Ibirapuera aqui de Montréal, cheio de trilhas para correr. O problema é que colocar 400, 500 pessoas para correr em trilhas que mal cabem 2 lado a lado, e ainda de noite, deixa a prova bem lenta.... Além disso, largaram os 5km e menos de 5 min depois largamos nós... Com menos de 1km de prova já estávamos na cola dos mais lentos do 5km, em trilhas no mato e à noite... E é uma festa porque eles distribuíram lanternas que a gente levava na cabeça para iluminar o caminho e também para fazer o efeito da corrida (veja o vídeo no site da prova). Também tinha malabares coloridos em diversos lugares. Bem legal! E também a camiseta da corrida tinha um tecido que refletia com a lanterninha da cabeça, etc... Bem, problemas ou festas à parte, consegui fechar em 47min e em 34º na minha categoria (não, não tinha 34 inscritos... ehehe). Esqueci de mencionar o pôr do sol maravilhoso visto do parque Jean Drapeau? Veja a foto da Pont Cartier... Tava também muito bonito.

Foi a última prova antes da Maratona, que é agora, domingo, dia 25 de setembro. Dedos cruzados!

Fiquei meio triste porque parece que a maratona não vai terminar no estádio olímpico, mas no parque Maisonneuve, que fica na frente...

E vamos correndo com passos firmes de quem sabe onde quer chegar!

Abração e a Paz

Igor Schultz

Vídeo da largada dos 5km

Stade Olympique

Boa Noite, povo de Deus!

Para muitos que não sabem, houve uma olimpíada em Montréal em 1976. Tal evento motivou a construção do Stade Olympique (estádio olímpico). É neste estádio onde será encerrada a maratona de Montréal em 25 de setembro. Assim sendo, fui lá para conferir. O estádio é gigantesco (cliquem na foto para conferir a imagem do Matheus e da grandeza da obra) e pode ser visto de vários pontos da cidade, por causa de sua torre inclinada imensa. Anexo ao estádio tem um museu chamado Biodome (não é a Biodome do Parque Jean-Drapeau. Então, agora descobri que Montréal tem 2 Biodomes). Tem também o Insectarium (museu entomológico), o Jardin Botanique, e o Parque Maisonneuve, com suas trilhas muito boas para corrida e bicicleta. Acabei fazendo uns treinos de tiro lá depois que conhecemos o estádio. Bem... conhecemos por fora, bem entendido, pois por dentro não dá para ver nada, estava tudo fechado, mas deu para sentir a grandeza do lugar. Mas deu para ver o enorme Portão da Maratona, por onde, provavelmente, os atletas irão entrar quando estiverem encerrando a prova... Será?

Um pouco mais sobre o estádio: ele fica na parte oeste da cidade e foi uma das obras mais onerosas do mundo e possui também a maior torre inclinada do mundo, de onde 26 cabos sustentam um teto de fibra de vidro (é realmente impressionante como é gigantesco). Inúmeras dificuldades ocorreram durante a construção do estádio, que foi projetado por um arquiteto francês. A torre e o teto, feitos de um material sintético entrelaçado, só foram concluídos em 1987, mais de 10 anos depois das olimpíadas, e até 2006, Montréal ainda tinha contas para pagar referentes a esta obra. Depois dos jogos, o estádio sediou shows de todo o tipo e a visita do Papa em 1984. Ah! Tem um passeio de bondinho que sobe a parte traseira da torre inclinada que deve ser muito legal!!! Pois é muito alto. A gente não foi, mas vamos nos informar e colocamos mais no post outro dia. O ingresso individual para a torre é aprox. $15, mas você pode incluir uma visita ao estádio ou ao biodome e pagar $20 no pacote (adulto).

E vamos seguindo, com passos firmes de quem sabe onde quer chegar!!!

Abração e a Paz

Igor Schultz

Défi 20km Saint Anne de Bellevue

Olá, Povo de Deus!

No domingo passado aconteceu mais uma prova de corrida aqui em Montréal. Como parte do treinamento para a Maratona: o Défi (desafio) 20km de Saint-Anne-de-Bellevue (Santa Ana da Boa Vista). Esta corrida faz parte do Circuit Endurance de corridas de rua. Bem, vamos à corrida:

A largada foi às 8h30 da manhã, e o mané aqui chegou tipo 8h45 pensando que a largada era às 9h. Na verdade, a Maratona irá largar às nove e eu me confundi... Então, na hora de pegar o kit...

- A corrida de 20km já largou às 8h30, mas tem uma corrida às 10h30 de 5km, você quer se inscrever?

- Não posso, pois preciso correr 20km como parte do treino.

- Então, aqui está seu kit e o chip. Pode largar agora...

- Onde é a largada?

- É aquela plaquina de largada ali...

Olhei uma placa perdida no meio do nada "20km début". Parei embaixo, liguei o cronômetro e fui... Todos os staffs não entendiam o que estava acontecendo e eu falava: "tô atrasado...", e eles: "e como...". Com 4km já estava passando os últimos, mais lentos. Como a corrida era muito longa, ela foi dividida em 2 voltas de 2km. Então, aos 7km, os primeiros colocados já estavam dando a segunda volta e me passaram. Então, todo mundo achava que eu era o primeiro, o segundo, etc... Porém, somente os 3 primeiros colocados me passaram. Depois deles, mais ninguém. Na segunda volta, os staffs não acreditavam que eu havia passado de novo e diziam: "olha o cara que saiu atrasado, já tá no meio da prova!! E todo mundo começou a dar risada e aplaudir, pois achavam que eu ia desistir no meio do caminho, ehehe..."

A corrida se dividiu em 2 partes: uma em asfalto e outra em uma trilha de terra e barro dentro do Morgan Arboretum... Um parque enorme com várias trilhas de terra no meio do mato. Não tinha muita paisagem, pois o percurso foi praticamente todo dentro da floresta, mas o parque parece ser realmente muito bonito se for explorado com calma... O dia estava muito quente e úmido, e como terminei a prova em 1h45 (pelo meu cronômetro), já eram quase 10h da manhã e eu estava morto, literalmente. No site da corrida marca 2h11, pois não havia tapete de chip na largada, só na chegada. Então, a prova não tem tempo corrigido... Vai entender...

Bem, agora temos muito treino para agosto e setembro. Terei mais uma ou 2 corridas de 10km e então a maratona... Vamos correndo com passadas firmes, de quem sabe onde quer chegar!!!

Abração e a Paz

Igor Schultz

Correndo na Fórmula 1

Oie, Pessoal

Uma das vantagens de se morar aqui em Montréal é que você pode se sentir literalmente um piloto de fórmula 1! O circuito Giles-Villeneuve, onde o Grand-Prix du Canada é realizado, fica aberto à todo o público para dirigir (a 30km/h bem entendido), patinar, andar de bicicleta e, para os lunáticos, correr a pé...

Agora, mais um sonho realizado (brincadeirinha...): correr em uma pista de fórmula 1... Nos treinos de 1h30 para a maratona, é possível sair daqui de Ile des Soeurs e atravessar a estacade da Pont Champlain (uma ponte só para bicicletas), pegar a restinga à esquerda e ir até o autódromo... São quase 18km ida e volta, mas vale a pena, pois a paisagem é bem legal e a corrida no autódromo é muito boa...

Porém, meu desejo é poder colocar no blog um post sobre a corrida de fórmula 1... Esse ano não deu por causa do nenê, mas ano que vem estaremos lá. E seguimos correndo com passos firmes de quem sabe onde quer chegar!

Abração e a Paz

Igor Schultz

Corrida do Quartier Dix30

Olá, Pessoal

Há algumas semanas atrás, houve por aqui a corrida do Quartier Dix30. Que também é um circuito de corridas aqui em Montréal. E, o que vos fala, obviamente, não podia perder mais esta corridinha... Então, fomos conferir. Tinha bem pouquinha gente correndo, mas a estrutura do evento era bem legal! Uma festa danada, uma baita estrutura para fazer as inscrições... Lanchinho no final, e o chip era dentro de uma fita que a gente amarra no calcanhar.

O Quartier Dix30 é tipo um bairro na cidade vizinha de Brossard. Ele se chama assim porque fica no cruzamento das auto-estradas 10 (Dix) e a 30 (30). Neste lugar tem um outlet, ou carrefour, como é chamado aqui no Quebec. Trata-se de um centro comercial a céu aberto onde todas as lojas são vizinhas umas das outras. É interessante que a maioria dos bairros aqui em Montréal e região têm um carrefour. Mesmo que você mora longe, sempre tem algum desses com supermercado e lojinhas.

Mas vamos ao que interessa: esta corrida teve duas provas: uma de 5km e outra de 10km. A de 10 consistia em 2 voltas no carrefour. Larguei tranquilo, com tempo nublado, e bastante animação. Tinha um cara tocando uns tambores enormes!! Muito legal! E logo depois, comecei a corrida, mas estranhamente, meu Garmin (cronômetro de pulso) dava as marcas dos quilômetros bem antes das marcas na rua. Então, eu estava como uns 800m adiantado. Porém, quando cheguei nos 8km, a marca passou exatamente quando o Garmin bateu, o que me leva a crer que eles estavam marcando errado.

Durante a corrida, havia 4 pontos de água, onde também havia uma espécie de isotônico (similar a Gatorade). Porém, eu não sabia o que era água e o que era o isotônico, então, peguei o copo de isotônico e joguei na cara, como eu sempre faço, e tomei um golinho, pensando que era água. Então, percebi que não era água e fiquei com aquilo grudando na pele.... Cheguei com pouco mais de 46:00 no Garmin, mas na cronometragem oficial deu 47:00 e pouco. Então, vou ficar com os 47... Mas mesmo assim, foi uma boa corrida.

Agora, vou ver se pego uma meia-maratona para pegar firme, pois a maratona está chegando!!! Temos que treinar e manter firmes os passos, de quem sabe onde quer chegar!

Abração e a Paz

Igor Schultz

Primeira Corrida no Canadá!!!

Oie, Pessoal

Neste final de semana que passou (27 de Março), ocorreu a Course e Marche Populaire de LaSalle. E desta vez, o evento foi importantíssimo!!! Porque contou com a presença do ilustre corredor que vos fala, ehehe.... Vamos aos fatos: Uma corrida 99% plana, exceto pelas subidinhas de 50m para atravessar o Canal Lachine. Tempo ótimo ensolarado, temperatura de -11º com sensação térmica de -18º. Bom para quem tá acostumado a correr de shortinho cavado e camisa regata (mas tinha uns caras assim lá no dia! mas eles usavam luvas e touca pra não passar frio, ahah...). Percurso de 10km pelas ruas de LaSalle, um bairro vizinho do nosso, um pouco ao sul de Montréal.

Bem, esta corrida faz parte de um grupo de corridas chamado Circuit Endurance. Esta já foi a segunda etapa. A primeira não tive condição de fazer porque estava muito frio (imagina só...).

Mas valeu o treino durante os meses de inverno, mesmo capenga... Largamos pontualmente às 9h35am com um vento bem forte que gelava os dedinhos da mão.

Corremos por algumas ruas locais e logo já estávamos à margem do Canal Lachine, por onde o percurso passava 4km (2 de ida e 2 de volta). Na ida era moleza, porque o vento estava a favor e eu conseguia voltar a sentir os dedos da mão e aproveitava para reduzir a frequencia cardíaca. Agora, quando a gente dava meia volta, parecia que a cara tava endurecendo. Dava vontade de correr com as mãos nos bolsos, uma loucura!!! E o pessoal, igual ao Brasil, só que com muito mais idade. Os véinhos mandam ver bonito aqui. Correm com passadas largas e firmes, como a gurizada que a gente via no Brasil. Mas corredor, já dizia o outro, é que nem vinho: quanto mais velho, melhor...

No final, fechei em 48'20'' pelo tempo corrigido (no meu relógio deu 47'25''). Tinha lanche para todo mundo dentro de um colégio: bagel, café, suco, sopa, frutas, etc. Medalha, só pra quem chegou em primeiro... Ganharam um iPod também.

Agora, achei um lugar super massa para treinar, que é o Centre Sportif Claude-Robillard. É como se fosse um grande ginásio, com uma pista enorme de corrida e atletismo, quadras de tênis, piscinas, quadras de esportes coletivos, tudo em um lugar só e coberto!! Fica meio longe para chegar daqui de Ile des Soeurs, mas como só vou uma vez por semana e logo vamos passar a treinar em outro lugar, então não tem problema. Lá é bom para fazer treinos de tiro, por causa da pista. E vamos correndo com passos firmes (mas ainda pequenos) de quem sabe onde quer chegar!

Abração e a Paz

Igor Schultz

Correndo no Inverno...

Olá, Povo de Deus!!!

Bem, este post é mais direcionado aos corredores de rua, esporte que aprendi a amar na saudosa Curitiba, e que foi apresentado a mim por minha esposa, também amada... mas serve como curiosidade e informação a todos os que se interessam por saber como as coisas mais comuns podem ser interessantes por aqui...

Bem, a figura que aparece na foto não é o Batman, nem um lutador de luta-livre, nem um ladrão de banco de filme americano, apesar de parecer com todos... Sou eu, suando que nem um cavalo dentro do mínimo necessário para se correr com -11 graus, como foi a última corridinha do domingo passado: 10km em 55 min aprox. Vamos comentar primeiro sobre as roupas e depois sobre a corrida em si...

Da cintura pra baixo: as meias são meias comuns que uso para trabalhar, passear, para tudo, mas elas são muito quentes. A gente comprou em uma loja chamada l'Aubanerie. Nesta foto, eu estou usando 2 calças. Uma Termo da Solo, comprada no Brasil na loja Território, para ir para o Caminho de Santiago em 2008, e outra Corta-Vento da Under Armour, daqui do Canadá mesmo.

Da cintura pra cima: camisa manga-longa da Kailash, também do Brasil. Sobre ela, a camisa X-Termo da Solo, também brasileira, e sobre esta última, uma jaqueta da RunningRoom, aqui do Canadá. As luvas são da Nike e a balaclava da HotPaws (compra no WalMart)... Tem também uma borracha que a gente coloca embaixo do tênis para não escorregar na neve... Porém, a gente não sente absolutamente nada de frio... Às vezes as mãos doem um pouco, mas quando a FC aumenta durante a corrida, o sangue já chega nas pontas dos dedos e fica tudo bem.

Quanto à corrida em si, depende de onde você corre. Aqui tem ciclovias e ciclofaixas pra tudo quanto é lado, mas no inverno elas são bloqueadas. No lugar onde moramos (Ile des Soeurs) no entanto, há muitas pistas de corrida e fica mais fácil. Porém, no centro, onde corro com algumas pessoas durante a semana, a gente corre na calçada e fica meio difícil. Em alguns lugares, a motoniveladora já passou e a calçada aparece um pouco, mas tem outros onde você literalmente se sente correndo na areia fofa da praia... Doem as panturrilhas e o pace não passa de 7 min/km... Mas tem que ir com calma. Não adianta querer correr muito durante o inverno, pois as condições são muito difíceis. Mas, como diz a minha amada esposa, temos que continuar correndo com passos firmes de quem sabe onde quer chegar!

Abração e a Paz